Menjaga kadar kolesterol tetap seimbang adalah bagian penting dari pencegahan penyakit jantung. Salah satu cara paling efektif adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Aktivitas fisik […]
Lanjutkan membaca
Nutrisi Tepat untuk Mendukung Jantung Sehat
Makanan memiliki peran besar dalam mengatur kadar kolesterol di dalam tubuh. Mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans, seperti gorengan atau makanan cepat saji, […]
Lanjutkan membaca
Memahami Perbedaan Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat
Kolesterol adalah zat lemak yang secara alami ada di dalam tubuh dan berperan penting dalam berbagai fungsi, seperti membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, kolesterol […]
Lanjutkan membaca